Aquest dimecres, 25 de març, el Departament d’Esports de l’Ajuntament de Santa Eulària des Riu posarà en marxa ‘Entrena a casa’, una iniciativa per facilitar que tothom pugui mantenir una activitat física adequada mentre durin les restriccions de mobilitat per l’estat d’alarma, un fet que millora la salut física però que també té beneficis per suportar l’estrès psicològic que provoquen el confinament i la sensació d’inseguretat per la crisis. El programa comptarà amb sessions d’exercici físic emeses en directe online a través de Facebook Live, però també disposarà d’un consultori via e-mail per poder plantejar dubtes sobre pràctiques o situacions concretes i emetrà algunes entrevistes i xerrades amb personalitats del món de l’esport de Santa Eulària des Riu. Aquesta iniciativa es fa amb la col·laboració dels monitors de Casa Luis Fitness i es mantindrà el temps que duri l’estat d’alarma.
Demà, a les 10.00 hores, està previst que l’alcaldessa Carmen Ferrer doni la benvinguda a través del Facebook del Departament d’Esports (Santa Eulària Feim Esport) a totes les persones interessades i que, dues hores després es faci la primera de les sessions programades. Aquesta primera activitat estarà enfocada cap a la gimnàstica de manteniment per a la tercera edat, un dels segments en què se centraran les classes per arribar amb la pràctica d’exercici a públics de totes les edats. La programació inclourà també sessions de pilates, entrenament funcional (fitness) i abdominals i lumbars (core).
La previsió és fer tres emissions diàries que seran a les 12.00, a les 17.00 i a les 18.30 hores de dilluns a divendres, mentre que els dissabtes i els diumenges els horaris seran a les 10.30, les 12.00 i a les 18.00 hores. Els caps de setmana es faran també sessions de 40 minuts cada una però també s’aprofitarà per fer conferències relacionades amb la salut i l’exercici físic, així com entrevistes. Aquest dissabte, a les 18.00 s’emetrà una videoconferència titulada ‘Hàbits saludables en temps de confinament’ que impartirà Joan Marí, entrenador personal i director esportiu de Bfit Ibiza Sport Club. El diumenge, a la mateixa hora, s’emetrà una entrevista a Raúl Casany, entrenador del primer equip de futbol de la Penya Esportiva de Santa Eulària.
Juan Carlos Martínez i Ramón Martínez seran els encarregats d’impartir les sessions, que es podran seguir sense la necessitat de material específic, aprofitant elements que poden ser habituals a les llars. Ells també podran oferir assessorament als espectadors que necessitin consultar qüestions específiques relacionades amb entrenaments o pràctiques físiques que estiguin afectades pel confinament. Així, es podrà aconsellar persones amb patologies diverses sobre la manera de poder continuar fent exercicis que feien abans però a l’aire lliure, o es podrà abordar amb esportistes habituals com poden variar les seues rutines per aconseguir mantenir la forma. Les consultes es podran fer arribar al mail
